Disanje je most između tijela i uma – ono se mijenja ovisno o tome kako se osjećamo. Kada smo pod
Nastavite čitati
Kategorija: Disanje u jogi kao alat za upravljanje stresom
Pravilno disanje (pranayama) ima važnu ulogu u jogi. Ova kategorija istražuje jednostavne vježbe disanja koje pomažu u postizanju unutarnjeg mira, boljoj koncentraciji i ravnoteži u stresnim situacijama.