U svijetu koji nas svakodnevno bombardira obvezama, porukama i brzim tempom, sve je važnije pronaći trenutke za sebe. Joga, posebice
Nastavite čitati
Kategorija: Blagi joga položaji za opuštanje uma i tijela
Ova kategorija obuhvaća jednostavne joga položaje (asane) koje su prikladne za početnike i pomažu u smanjenju svakodnevne napetosti. Fokus je na tehnikama koje potiču smirenost, pravilno disanje i svjesnu prisutnost.